拒绝失眠必备宝典
治疗失眠的药物有哪些？长期睡眠不足有什么后果？“垃圾睡眠”要注意哪些事项？亚急性失眠是病态吗？治疗失眠症的注意事项有哪些?不合理的饮食会导致失眠吗？拒绝失眠必备宝典告诉你
Similar Apps View all
经典的俄罗斯方块想必大家都玩过，但是三维版的您玩过吗？经典的游戏，新的平台，新的玩法，新的体验，赶快试试吧。可不要小瞧它的难度哦，注意游戏开始前下方的设置选项，这些选项可能会给您带来无穷乐趣的。
压力型失眠的症状有哪些？失眠的自我心理调节治疗有哪些？失眠吃什么好？失眠西医治疗方法？从哪几方面能证明是失眠症呢？面对都市失眠该怎么办呢?优眠锦囊告诉你
按摩的禁忌症有哪些？小儿按摩注意事项有哪些？中式保健按摩特点是什么？按摩的分类有哪些？下载本应用你就知道了
据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
'有人一失眠就想到吃药。'中国睡眠研究会理事长张景行教授指出，很多人一失眠就'拿自己开刀'，希望通过吃药来治疗失眠，但却很少将睡得好。长期使用安眠类药物可形成依赖，甚至成瘾。安眠药在体内是经过肝脏、肾脏代谢的，对肝肾伤害大，会引起肝脏肿大、肝区疼痛及肾功能损害，有的甚至会引起血压下降、呼吸循环功能障碍等蓄积中毒症状。
那么失眠最好的治疗方法是什么呢？下载本应用告诉你哦！
Comments
